产科专家却认为,孕妇的营养以“均衡”为重点,只要不过量,什么食物都可以尝一尝。
误区一西瓜凉性清火,听人说孕妇不宜吃太多的西瓜,否则会减少羊水?
专家解答西瓜营养丰富,每100克瓜瓤可含水分92-98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠晚期,孕妇常会发生轻度的水肿,在夏季常吃些西瓜,不但可以补充纤维素和维生素c,还有利尿消肿的作用。
从医学上看,吃西瓜与羊水的多少没有关系,妊娠期高血压病、糖尿病倒是造成羊水量异常的原因,因此,血糖偏高的孕妇最好不要过多食用西瓜,以免引起妊娠期糖尿病。孕妇吃得过于精细,少于活动,发生便秘的机会倒是很高。因此,适当摄入水果蔬菜、多喝流质,吃高纤维食品如麦包、麦片等可预防便秘的发生。
误区二看网上有人说,孕晚期补钙补多了,胎儿会骨头太硬,不好入盆,阴道分娩时不好生。因此,孕晚期就不要补钙了。
而且锻炼还可以改善孕妇的血液循环和体态,促进母体及胎儿的新陈代谢,适当的、合理的运动能促进孕妇消化、
16%—47%的使用者在性生活完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了,虽然射精完毕,但摘掉安全套后依然可能
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怀孕期间吃含丰富脂肪酸的鱼,如新鲜吞拿鱼鲭鱼沙丁鱼和鲑鱼等等,可以有助于孩子的视力发展,但也不能一周
”李冰建议家长,宝宝房间尽量选择柔和的色调,如浅绿色、淡蓝色、淡黄色等,从视觉上给宝宝带来舒适的感觉
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据这三位研究矮小症的权威专家介绍,除了遗传因素和疾病因素之外,不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等
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王教练说,孩子心理有压力,他需要释放,作为孩子最亲近的人,父母应该允许孩子的这种释放,要多鼓励他,给
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