导读发菜蚝豉粥滋阴潜阳,润肠通便,适用于高血压症,高血压病调理药膳,是孕期的一款美味粥。
发菜蚝豉粥滋阴潜阳,润肠通便,适用于高血压症,高血压病调理药膳,是孕期的一款美味粥。
主料粳米100克
辅料发菜(干)3克蚝豉60克猪肉(瘦)60克
制作工艺
1.先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。
2.用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。
用法每日服1剂,分数次食用。
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