孕妇营养不良不行,另一方面,营养过剩也会出现问题。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大,不仅顺利分娩有困难,还是未来肥胖症的隐患,孕妇若摄取过多的维生素a、d还可造成胎儿出生缺陷。
补充维生素千万别过量
维生素a——孕妇若超量服用维生素a,不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素a缺乏症,才需要额外补充。一般来说,每日合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素a,这不仅能充分满足孕妇每日所需,而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素a的需要量。
维生素b6——很多妇女怀孕后早孕反应比较严重,经常呕吐,有人就认为多服点维生素b,既能止吐,又可补充维生素。其实不然。
孕妇过量或长期服用维生素b6,胎儿就容易对它产生依赖。孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。
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