过量补充会带来副作用的营养素

有这种毛病的婴儿，在1～6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素b6依赖症，如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。其实，妇女在妊娠期，维生素b6的每日需要量仅比非孕时增加0.6毫克，而日常食物，如肉、鱼、蛋黄、豆类等完全可以满足需求。就是在妊娠早期，孕妇也完全不需要额外服用维生素b6。

维生素c——孕妇如果每日过量摄入（超过1000mg）维生素c会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素c易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

维生素d——补充过多如每日超过15毫克容易造成软组织的钙化。另外，各种营养素之间都存在协同或拮抗作用，如孕妇在补钙时适当补充一些维生素d可帮助钙的吸收，但是，如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。

维生素e——孕妇过量服用可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。