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产前准备好缓和产痛的用品

产前准备好缓和产痛的用品

舒缓疼痛

按摩器可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果,比起指压来说较不费力。

网球以硬式的网球最为适合,使用的方法就是产妇平躺,将网球放在床和背部之间,以滚动的方式来刺激腰部,也可以坐在网球上压迫肛门,不但省力,用途也较广。

补充体力

冰淇淋生产是需要耗费极大体力的,即便没有食欲,也应该吃一些东西填肚子,冰淇淋不但冰凉、容易入口,而且热量颇高,可让妈妈们保持体力。

零食随身携带一些小包装的零食,在阵痛的间歇期可以吃一些,以免妈妈身体虚弱,在生产时无法使力。

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