孕期保持良好的姿势很重要挺直背部,缩紧臀部站直,这样胎儿就处于你的大腿、臀部和胃部肌肉的支撑下了。坚持肌肉锻炼,形体会在产后很快恢复,而且好的姿势还有助于消化。
骨盆倾斜锻炼,使一项很好的产前准备,可以锻炼胃部有助于消化,还能够使背部和骨盆更灵活而有韧性。第一步,四肢着地跪在地上,背部与地面平行,肩膀保持平稳。第二步,抬起腹部和臀部,缓慢地使骨盆向前倾斜,同时呼气,背部向上拱起。保持姿势数秒钟,同时坚持呼吸,然后吸气并放松。反复几次。
牙齿护理
由于孕期内供血量增加,并且激素分泌的水平也有所变化,致使准妈妈的所有身体组织都发生软化,其中包括牙龈,它会变得柔软并且易感染。供血的增加还给牙龈附近的毛细血管带来压力,因此在准妈妈刷牙或使用牙线的时候会经常发现出血的现象。
原来阿莲因为妊娠反应剧烈,刷牙很容易就引发呕吐,所以都是匆匆完成,一天刷牙的次数也减少为一次,结果得
从上述原因能看出,乳头疼痛乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关,掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼
汪女士听了医生的话觉得很委屈,因为她一直以来都非常注意孩子的营养搭配,牛奶、鱼、虾什么的,孩子从来都
怀孕期是每个女性生命中最特殊的阶段,这时候的她,有将为人母的甜蜜骄傲,有对宝宝来临不知所措的恐惧焦虑
英格兰布里斯托尔大学产科系与妇科系的研究人员对45名正在接受试管受精的不育妇女发现,尼古丁的分解物可
未能及时添加辅食:在婴儿辅食添加的关键时期,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同
“我希望早一点进产房,如果我一点分娩前兆都没有,就去医院待产,别人会不会笑话我?”多数产科工作人员都
长到七~八个月开始学坐时,婴儿胸部脊柱开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕
有计划地进行早孕测试体格检查b超检查以后,等到妊娠11~14周时,又迎来了排除染色体异常的第一次产前
除日常护理外,159名新生儿接受了葵花子油疗法,157名接受了润肤油疗法,另外181名新生儿则作为对
过期妊娠时,若胎盘的功能没有发生衰退,胎儿会在子宫内继续发育生长,最后形成巨大胎儿——胎儿体重超过
尤其是一些事业型的父母,两人工作都很忙,无暇顾及孩子的学习,认为由老师全权代劳就行了,平时也不与老师
假若进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿
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