孩子经常毫无来由地拉肚子,让很多妈妈头疼。每逢这个时候,家长们第一反应都是,是不是吃了变质的东西?是不是着凉了?赶紧给孩子吃止泻药。其实,有些反复腹泻的情况,乳糖不耐受才是真正的罪魁祸首,只需在饮食上稍作调整,就可以避免。
乳糖酶缺乏的人食用奶制品后,其中的乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内,使肠内容物渗透压增高、体积增加,肠排空加快,乳糖很快排到大肠并吸收水分,受细菌作用发酵产生气,重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状,称之为乳糖不耐受症。有此情况的孩子,只要吃了含乳糖的食物,如牛奶、母乳、含乳糖的配方奶粉等,就会拉肚子。
对于乳糖不耐受的婴儿,如果是母乳喂养,每次吃母乳前后要补充乳糖酶。吃奶粉的小孩,要换成无乳糖成分的配方奶粉。等患儿大便恢复正常了,即可缓慢过度。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应,一次食用量以不超过250毫升为宜。有这种情况的大孩子,建议不要空腹喝奶,也可以用酸奶代替鲜奶。
哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任刘丽晓腹泻
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