第2阶段孕前6-4个月
1、计算出排卵日,即月经来潮当日加上15天或下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。
2、选择适宜的受孕时机。一般认为8月份受孕,5月份分娩比较科学。初秋时节,天气凉爽,各种富营养的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的鱼、肉、蛋、奶等为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬季节,准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期,临产时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
3、提前做口腔检查,进行口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康。因为牙齿对怀孕有特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有龋齿的问题时,应该及时修补。因为整个孕期,都不太适宜拜访牙医,x射线的检查、麻zuì药和止痛药等都会对胎儿不利。
4、开始有规律的运动。进行至少一个月以上有规律的运动,可促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时体内激素的平衡与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免孕妇早期流产发生,还能明显减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等都可以选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质,运动不要求强度,但要注重坚持和规律。
明智之举以6个月前的宝宝为例,他们的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中,刺
为了保证未来的孩子在母腹中不出问题,阿强很想亲自陪同阿玲去趟医院检查一下,无奈商务缠身,很难抽出时间
首先要注意食物的保温,并做到宜清淡少油腻,必要时可先用药物增加蔬菜的进食量,特别是胡萝卜素及绿色蔬菜
据如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印
事实上,头发可以保护宝宝的头部,当头部受到意外袭击或外界物件的伤害时,浓密而富有弹性的头发首当其冲,
两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏,在跳跃中既发挥了想象力,又满足了表演的欲望,身体各部
、向产后肥胖说byebye瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕
产前准备小提醒1)孕妇在开始有反映以后,觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水,可
同时,给宝宝吃一些富含维生素c、果酸多的水果和蔬菜,如橙子、柑橘、柠檬、草莓、西红柿、黄瓜、柿子椒等
产道产道是指宝宝分娩时的“通道”,它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的,当然孕妇的软产道也很重要
”澳大利亚非常重视母乳喂养宣传教育,几乎妇孺皆知,产妇用自己的乳汁喂养宝宝的比例超过90%,并正向1
所谓肠套叠就是肠子异常地逆向蠕动,前段肠子套入后段肠子的管腔中,形成肠阻塞,肠黏膜肿胀缺血,从而出现
酸奶比鲜奶更易吸收酸奶是以鲜牛奶为原料,经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的,其内的乳酸菌可发酵乳糖,产
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