规律饮食及作息孕期不适bye-bye。
其实,就现代中、西医观点,许多孕期饮食和行动上的禁忌,都是不必要的。基本上,只要不过度劳累、多休息,饮食方面少量多餐,孕妇还是可以比照一般生活模式进行。若是对于孕期的禁忌十分在意,也不妨请医师针对个人体质做个别诊断,便能顺畅地度过孕期不适。
腹胀时尽量避免的事项
1.避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。
2.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。
3.避免易产气食物─如豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
4.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象。而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。
5.不要自行使用泻药─便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。
同时,准妈妈的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以十分容易破裂引起出血
在第14周时做阴道的子宫颈评估检查对于曾有习惯性流产纪录的孕妇是必要的检查,可预知是否有必要采取措施
营养丰富怪样干果却不宜多吃近几年,超市的干果柜台上出现了好多“怪模怪样”的食物,感觉上像核桃,可是又
安排好孕期产期的工作生活计划,比如在这样一段时间可以暂时在家休养,利用这段时间为自己充充电,学一些有
引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及
产品名称:黑人宝贝兔儿童牙膏产品类型:草莓香型产品规格:40g生产商:好来化工(中山)有限公司主要成
宜常吃的富钙蔬菜主要有:雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜苔、扁豆、毛豆
为什么只有孩子才垫背呢?在小儿时期,机体各器官的形态发育和生理功能仍不成熟、完善,五脏六腑的形和气都
这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中,因此,要注意多选食这
其实,宝宝急疹,就是常说的“烧疹子”,“玫瑰疹”,是由病毒感染引起的,通过呼吸道传染,常常在托儿所内
告诉你“坐月子”的禁忌多吃母鸡在传统的营养观念里,母鸡是营养价值较高的食物,能增加产妇体质、增强食欲
法国第戎勃艮第大学科学家表示,为期10年的研究发现,孩子在出生后头几个星期和几个月接受的食物气味和味
如果这种行为不加以制止,不但会影响公共卫生,为社会所不容许,也会形成孩子不尊守社会规范、不爱整洁、不
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1