腊月养生 劳逸结合

劳逸结合别太累，是腊月养生的保证。腊月里，由于为筹备春节而奔忙，东跑西窜，白天不住脚，晚上还要加夜班。吃喝不按时，常常得不到休息，打破了平日的生活规律。特别是老年人，本来就多有慢性病，身体很弱，过年心情紧张，忙这忙那，睡眠大大减少，往往过度劳累，引发慢性病，又不及时治疗，使病情加重，把过年的乐事变成灾难。所以说，为了寻求吉祥幸福之年，就必须劳逸结合，把心平静下来，使身体不出故障。腊月里别累着，是养生的保证，也是过好年的保证。