在秋日里怀孕的妈妈,无疑是最幸福的。秋高气爽,不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果丰富,所以营养和维生素完全跟得上哦。
不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?
“秋孕”要“三防”
防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病
对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比较舒服的季节。不过,要想做个健康的秋孕准妈妈,据医院李桂兰医师介绍,一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次,孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。
尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/或呈倒金字塔型——早餐丰富午餐适中晚餐量少。
孕妇补充营养很重要。那孕妇应如何补充营养呢?吃哪些食物比较好呢?下面就来具体的了解一下。丝瓜性温凉,
护臀膏是预防用的还是治疗用的?预防用的。护臀膏的主要成分是油脂,均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上
我国孕产妇死亡的一个重要原因就是妊娠高血压而“巨大儿”造成的难产、分娩期延长,常导致产后大出血,这是
如果在治疗的过程中,宝宝的包皮口出现破损、出血,家长也不必紧张,可以用3%硼酸溶液或康复新液外洗,然
胎盘是不是越成熟越好呢?如果怀孕37周以前发现了胎盘已经进入3级,并结合双顶径的值及对胎宝宝体重估计
通常摇摇车提示1岁以上的孩子可以乘坐,但实际上,3岁以内的孩子因身体、心智发育不完善,自我控制能力差
辽宁省人民医院呼吸科主任王春介绍,近日呼吸科门诊患者的确有所增加,家长一方面要避免孩子染病,另一方面
褪黑素对脑血管的影响,有些报道mt可使脑血管收缩,但多为离体实验,是否影响脑供血和引起脑损伤等尚缺乏
一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂,会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作
婴幼儿的皮肤和头发普遍属于干性,他们不适于用脱脂力强的洗涤品,而需要一些富脂型、润肤型、杀菌型的无剌
那么,隐匿型阴茎是怎样发生的呢?阴茎皮肤深面,有一层叫肉膜的弹性组织,正常情况下,肉膜的弹性作用使得
或许很多孕妈妈会担心系在小腹和胸口处的安全带在发生急刹车时对胎儿造成伤害,但事实真的是这样吗?有研究
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1