年纪轻轻为什么你也会长白发？

4．乌发润肠芝麻粥

主治须发早白，肠燥便秘等症。

配方黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。

用法煮成粥。

5．枸杞子粥

主治白发，脱发。

配方枸杞子15克，大米50克。

用法共煮成粥食用。

6．黑豆雪梨汤

主治肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

配方黑豆30g，雪梨1~2个。

用法将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。