晒出皮肤癌？女性海边游玩健康锦囊

2、别做“焦黑”的向阳花

海边的阳光不比平日里的阳光，所以切记不要在阳光下长时间暴晒。小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了，建意不进水时身上加一件衣服是很必要的。不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

在海边最好不要饮酒，酒后切记不可下水，耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）。另外，游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就ok了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

3、紫外线强别忘护眼

紫外线对眼睛会造成损伤，到海滩、泳池游玩时得注意眼部防晒，别忘戴上具备防紫外线功能的太阳镜。眼科医师指出，紫外线长期照射会造成眼底器质性损伤，造成不可恢复的伤害。街道有各种建筑、树木遮挡，室外活动不多不配太阳镜也行。

但水边空旷，加上水会折射紫外线，对眼睛的伤害厉害得多。因此在海边、游泳池边要注意保护双眼，也不可长时间盯着水面、太阳等强光源处看。此外，如果出现眼睛疼痛、怕光更是要立即避开强光照射，接受强光照射后发现视力下降要看医师。