米粥稀饭或小米粥除含多种营养成分外,还含较高的纤维素,有利大便排出。米粥质烂,并含有较多水分,有利于消化及吸收。
挂面挂面营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化。
蔬菜蔬菜含有多种维生素,尤其要多食绿叶蔬菜。
下面这几种常见的零食和饮品也要提醒新妈咪们注意,它们最好不要出现在你的月子食谱上哟。
茶茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,会让他突然肠胃痉挛,烦躁大哭。
巧克力巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。
乌梅梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的顺利排出。
豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛
5孕后保养孕妇此时应多吃富含维生素c的食物,如柑橘草莓蔬菜等,还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。
江西省质量技术监督局日前对市场上销售的儿童食品进行抽查发现,一些生产厂家在果冻中违禁添加甜味剂,一些
奶酪还含有丰富的维生素a,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美奶酪中的b族维生素含量
调查发现,那些出生时体重超重或出生后3个月内体重增长超过平均水平的婴儿,7岁时长成小胖子的概率要比正
医生认真地听完,又很慎重地提了几个问题,确诊小华得的是“猫抓热”,学名叫“良性淋巴网状内皮细胞增生症
很多添加剂单独使用没有超过国家标准,但是多种添加剂长期、集中、大量使用,对婴童的健康就会造成潜在的威
先后毕业于复旦大学生命科学院和香港中文大学理学院,现居美国华盛顿地区,在马里兰大学营养与食品科学系就
美国医药协会的一项报告指出,孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常,有可能导致白血病等血液系统癌症。尤其值
蔬菜水果含有丰富的纤维素,这一重要的营养素将有效促进肠蠕动,如果榨成了果汁,纤维素将大部分丢失,促排
情绪的调节现在很多妇女怀孕后,情绪波动很大,表现为急躁不安喜怒不定发呆抑郁无故饮泣情绪低落整天忧心忡
第一个晚上,女儿睡觉时,我基本都是一直守在床边,隔一会儿就摸一下,看她是不是尿了,并且要时不时地观察
因为此时宝宝的生长发育仍是一生中的快速阶段,尤其是大脑的发育速度较前期明显加快,仍特别需要大量的优质
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