——宝宝的胃肠功能很柔弱,添加辅食能给宝宝提供更丰富的营养,特别是矿物质、维生素等,以便促进宝宝的骨骼、牙齿正常发育,不过在此期间如果掌握不好辅食添加的规律、把握不好节奏,就会诱发呕吐、腹泻等消化道症状,甚至出现发烧等现象,让宝宝受苦啦。
问题3“加辅食有没有可以遵循的原则?”
——宝宝身体素质个体差异很大,加辅食要灵活,不必刻板的依照什么原则去做,不过有几点小的提示可以借鉴添加辅食要从一种食物开始,持续3天到1周后,再添加下一种。添加的食物要由少到多、由稀至稠、由淡到浓,这样能让消化道有一个适应新食物的过程。
问题4“可以给宝宝吃的辅食有哪些?”
——有富含维生素c的西红柿水、山楂水、鲜桔子汁、菜汤,淀粉类食物包括米汤、粥、烂面、馒头片、烤面包、小饼干、米糕,蔬菜水果,动物蛋白包括蛋黄、鱼肉、禽肉、肝泥,植物蛋白包括豆腐、去皮的赤小豆等,这些都是不错的辅食食品,能补充营养和热量。
制作方法:将白菜帮洗净,先切成2厘米宽的长条,再切成3厘米长的斜方片,用清油炒至八分熟,然后放入酱油
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