锻炼方法很简单首先做5个上肢伸展运动,双臂斜上举,尽最大程度地伸展,有点像伸懒腰,伴着深呼吸,会让体内充满更多新鲜的氧气。伸展的同时,最好远眺,或是看看周围绿色的花草树木。接下来,用适中的力度,依次拍打头部、双臂、大腿、小腿各15~20下,这样可以更好地促进全身血液循环,拍打头部的时候,还可以顺便按摩一下头皮、脸颊、眼睛、鼻子等。
做完“拍打操”后,新妈妈会发现全身非常放松,这时可闭上眼睛,静静地享受片刻温暖的阳光,重整愉悦的心情,以更充沛的精力继续工作。
人们总是羡慕某某人教子有方市面上一些教育孩子的书也比比皆是也有人真的跟着学但为什么效果不明显呢?原来
保险套脱落在阴道内怎么办?造成保险套脱落在阴道内的原因有两种:一是使用的保险套过大二是男方在射精后没
2食物要多样化经常进食牛奶胡萝卜蛋黄,多吃含维生素c丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素a,有助于铁的
体会、感悟到这一点,在我成立自己的小家庭有了宝宝以后,坚决、坚定并坚持努力不让宝宝在任何时候“装嗲”
准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中
医生详细了解了小宝的喂养状况后发现,因为小宝每次喝奶前,奶奶都会把奶嘴塞到自己嘴里试温度,这样就把自
1997年,武汉大学人民医院精神卫生中心王慧玲、李秋英、王高华等专家,意外发现许多精神病人及其母亲弓
水肿成因由于怀孕而使分泌发生变化,因此全身血容量比原来增加了15%,同时增大的子宫使下腔静脉(向心脏
盘点女人婚后不孕的原因输卵管堵塞不通:如输卵管先天发育不良、子宫内膜异位症或是各种炎症,导致管腔狭窄
当孩子发现爸爸、妈妈做的事情比他做的多时,可以顺势引导孩子思考,怎样才能像爸爸、妈妈一样,多做些呢?
在这个阶段,为了增强孩子对手指活动的兴趣,家长还可以安排他玩一些小游戏,如“小老鼠”:孩子先学用拇指
婚后别急于怀孕
例如,经常接触视频电器的儿童要比其他儿童更易患肥胖症或食欲不振等多种疾病,而且也更容易出现行为问题,
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