正确使用肌肉收缩方式
如何做对骨盆底肌肉运动
附加价值~更能享受性福喔。
虽然尿失禁症状严重度、病人年龄、本身骨盆肌肉强健与否、尿失禁病史的长短也是影响运动成效的因素,但是若病人配合度高,执行骨盆底肌肉运动较彻底,那么,成功的机会会大大提升许多。
另一方面,因为骨盆底肌肉运动强化了阴道旁肌肉的张力和强度,也有研究指出不仅改善了尿失禁,同时对性生活的满意度也提高了。
骨盆底肌肉运动如同执行减肥运动一般,须持之以恒,同时和治疗师、医师作相亘配合,这样效果才会显著又持久。
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