去年的夏天,南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子,结果活活捂死在家中,现在又值高温天气,酷暑天究竟该如何科学地坐“月子”,避免意外的发生呢?昨天专门采访了南京市妇幼保健院的产科专家。
专家告诉,正常产后第2天即可温水淋浴,但第一次淋浴的时间不宜太长,5分钟左右即可。产后早沐浴不仅能促使身体尽早康复,还有清凉解暑的作用,会阴部有侧切伤口的产妇,可在产后第3天伤口正常愈合后淋浴,并在淋浴完毕后,用温热的15000的高锰酸钾溶液冲洗伤口,以防感染。
不要以为月子里不能吹空调,这是完全不正确的,应该将居室温度保持在22℃~26℃为宜,不要对着空调的风口直吹。在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次30分钟。
到了产后第3周的时候,产妇的身体已经日渐恢复,每天早晚凉爽时,产妇可以带着宝宝走出空调房间,到凉台上去遛会儿,吸入一些新鲜的空气,对健康大有好处。产后第4周时,产妇就可以做家务了,室温最好保持在25℃左右,以免过热而引发中暑。
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