医学专家指出减肥必须以健康为前提。也就是说,在保证减肥者每天所需营养物质的基础上减去多余的脂肪,才能称为健康减肥。
减肥不纯粹是减轻体重,而是减去多余脂肪。衡量肥胖的标准不单是体重,而是体脂指数若(bmi=体重(公斤)÷。身高2)>24称为肥胖。想要去掉多余脂肪,必须知道脂肪是如何形成的。一个正常人每天需摄入1200—1500卡路里热量,才能满足日常生理、生活需要。如果进食的热量多余消耗的热量,多余的热量就会转化成脂肪并储存于体内脂库。如果不够这个热量,就需动用体内脂库中脂肪,将脂肪转化成热量来供给人体所需。所以医学认为,人体减肥必须在不能满足身体需要热量前提下,经过体内的脂肪转化成热量供能这一生理过程,才能实现真正的减去脂肪目的。除此之外,没有其它减肥途径。至于社会上非医疗机构宣传的燃烧脂肪、甩脂机甩掉脂肪、美国七点瘦之类外贴膏药,把脂肪从皮肤排出等等,纯属无稽之谈。脂肪不能燃烧,也不能甩掉,更不能从皮肤排出。医学专家认为,减肥必须从减少人体热量的摄入,加大热量的消耗这个大的原则出发,通过以下四种医学方法实现减肥目的
一、手术
①抽脂此方法能局部去掉皮下脂肪,但不能去掉人身体内脏的脂肪。而肥胖者,真正使多余的热量转化成脂肪的是内脏,而不是局部皮下储存脂肪的脂肪库。
美国杂志报道美国最新研究表明,前列腺癌症患者手术后,其中肥胖病人的前列腺特殊抗体(psa)水平往往会
包括闭经、不规则阴道流血、不孕、多囊卵巢综合征(pcos)等,这些疾病及表现都与卵巢内分泌功能异常有
妇科肿瘤专科林仲秋专家说,多囊卵巢综合征是常见的女性妇科疾病,据统计,每十名妇女当中便有一名多囊卵巢
办公室抗压力小吃帮你减肥发胖主因繁重的工作可能成为肥胖“加速器”,巨大的压力和高热量的食物与工作密不
减肥是大事,但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯,你想胖都难。如果怕忘记,可以写成小便签,
坚持哺乳相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头,或是奶头皲裂的痛苦,但是即便如此还是要把哺乳这件事
因此被社会和家庭看作是“重中之重”的一件大事来抓,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特
林雅恩营养师提醒,妈妈们可不要为了减重刻意不进食,这对身体的伤害最大,正确控制体重的方式,应该是从选
如长期应用抗生素者应立即停用抗生素因进不洁食物疑食物中毒者应服用抗菌药物,如氟哌酸、复方新诺明等糖尿
二是阴道炎在肥胖者中,糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍,而且随着肥胖程度的提高,糖尿病的患病率呈上升。
人在发胖以后,雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点,导致促性腺激素分泌的减少,卵泡也就发育不好
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研究人员介绍说妇女身上所出现的绝经说明以往周期性的排卵功能已告结束卵巢内的雌激素以及孕酮的分泌都会出
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