市场上的维生素c泡腾片多是单片1克的片剂,主要用于增强机体抵抗力和病后恢复期的辅助治疗。健康人如果想通过补充维生素c来提高免疫力的话,建议每天最好控制在200毫克,最多不超过1克。整片的泡腾片最好分成4份服用。感冒期间,人体对维生素c摄入量要求增加,服之有效,但不是多多益善。服用泡腾片一日一次即可,3—5天为宜。
如果已经感冒,泡腾片的作用就比较有限了,这时候大家应及时就医。在维生素家族中,维生素c确实有促进铁吸收、增强免疫力等作用。但长期服大量维生素c会给人体带来一些副作用。虽然维生素c是水溶性维生素,过量可以随尿液排出体外,但长期大剂量服用可能出现腹泻,诱发胃十二指肠溃疡、泌尿系统结石等不良反应,这时突然停服也会出现诸如牙龈出血等停药反应,所以大家需谨慎使用。
因此0~3岁是孩子免疫力较低的危险期,在此特殊时期如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?母乳喂养给孩子极
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所以免疫力的低下时对疾病的康复很不利,如果发现有免疫力下降的种种迹象,就要采取相应的措施来全面提高免
免疫力太低是多种疾病的诱因在生活中而且还容易疲劳等等保健专家指出每日做做下面的七件事情是有助增强免疫
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前者主要发挥调节人体免疫反应和细胞直接杀伤外来入侵物的功能,后者则是通过产生抗体(免疫球蛋白分子)来
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耳鼻喉科医师杨大章:过敏性鼻炎流出的鼻涕多为青色,当温差变化或受到异味刺激时,会出现鼻子发痒、连续打
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众所周知,只有保证充足睡眠,才能保持身心健康,但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌,
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