对策由于白领长期加班加点,工作紧张压力大,导致全身持续性酸痛无力,继而疲劳失眠引发括头痛、痉挛、肌肉与关节痛等综合症状。日积月累,不仅无法在工作中集中注意力,影响体力,如不改善,还有发生“过劳死”的危险。为此,专家提醒白领,一定要做到劳逸结合,适当放松身心,加强运动锻炼。只有治好慢性疲劳综合症,才能缓解持续性疼痛。
偏头痛“偏爱”白领
症状入夏以来白领小吴饱受偏头痛烦扰,办公室空调温度一低头疼就发作,厉害时整个头顶都会痛,耳朵里也嗡嗡叫。近来,小吴常感到莫名的心情抑郁,有时还会大哭,情绪很不稳定,只得来到“白领疼痛周末门诊”寻求帮助。
对策了解到,来看偏头痛的病人中,90%以上是年轻白领,他们大多患的是颈源性偏头痛。这是一种头部神经和血管在致病因素的作用下产生的头痛,首先发生在颈部,逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶,一般是间歇性发作的钝痛,最长可持续数天。
娄强为此提醒白领人群,颈部活动过度或姿势不良、夏季频繁进出空调都会诱发头痛发作。工作时,每隔一两个小时就要转动一下颈部,保持正确的姿势,避免过劳或挫伤等因素引起局部软组织炎症。此外,临床中已发现很多颈椎疼痛引发抑郁的病例,因此疼痛患者更要注意稳定情绪,及早就医根治痛病,切勿一味强忍或依赖止疼片。
劳累后遗精怎么治疗
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