“现代劳累病”这是个疾病吗?很多人会疑问,还有这样的疾病呀,是呀,保健专家介绍说如今生活压力大、生活方式不健康,很多人都有“现代劳累病”,这样的疾病如何应对呢,专家支招全身器官静下来是最好药方。
眼耳心都静不下来
近来,一组名为《逃跑》的漫画在网络上特别流行。主人公因为无法忍受光线、噪音等喧嚣的环境,用黑色玻璃罩把头罩起来,像一个移动的盒子整日无奈地生活。现代人的眼睛、耳朵、大脑无时无刻不在被过度使用,就像疲惫的陀螺,被迫接受着嘈杂的环境,不停地旋转。
眼累。闪烁的霓虹、林立的楼宇,熙熙攘攘的人群,无一不让人觉得眼花缭乱。再加上扑面而来的海量信息,更是让人目不暇接,似乎眼前四处都蛰伏着躁动不安的气息。调查显示,有超过九成的人觉得眼睛累,40%的人每天连续用眼时间超过6小时。与之相对应的是,绿地少了,旷野少了,放眼望去,视线被各种新式建筑所阻挡,再也找不回满眼的绿色,哪怕是片刻的宁静。
耳累。一项调查显示,九成人认为噪音比以前严重。42.8%的人表示,在家里经常听到马路上交通工具的噪音,还有36.4%的人,难于忍受邻居家的各种声响。此外,路人的吵闹声、嘈杂的音乐声,甚至尖锐的电话铃声都为人们增添了无尽的烦恼。一项城市噪声与居民健康的调查表明:地区的噪声每上升一分贝,高血压发病率就增加3%。过半数人因此变得烦躁、精力不集中,36.4%的人出现失眠、梦中惊醒等问题,有些人甚至听到噪音就反射性地头疼、耳鸣。
心更累。“不是我不明白,这世界变化快”仅这一句歌词,就能道出很多人浮躁心态的来源。急速运转的社会,让人们对自己未来的掌控感越来越弱,患得患失之间,焦虑、抑郁、浮躁等心理问题随之而来。焦虑已经成为现代人的通病。34%的现代人会经常产生焦虑情绪,62.9%的人偶尔焦虑,只有0.8%的人表示从未焦虑过。
其实,心态上的焦虑不安从人们越来越压不住火、走路速度越来越快的状态中就能表现出来。有数据显示,60%的开车者都会为了等红灯、加塞等事情产生愤怒情绪。一项最新的研究显示,世界各地城市人口走路的速度比10年前平均加快了10%,就连人们的呼吸频率,也由原来的6.4秒,提速到了3.3秒。
劳累后遗精怎么治疗
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