无压源于内心
这种生活方式是通过内在心理调试的方式来达到内心和谐,然后作用于现实生活。它不是试图改变外在生活带来的压力,因为你的工作压力大、你的人际关系紧张等等,你能多大程度上改变它们?即使换个环境,是否就不会再出现同样的压力状态?这些都是你所决定不了的。但是,你能决定你自己的转变。当你自己的心理状态改变之后,现实生活中的压力因素才会随之发生改变。所以,追求无压生活的前提是你首先需要自己做出转变。对要追求这种生活方式的人来说,自然就会问“我改变了,外在压力就会变吗?”“要是我改变了,外在压力就会跟着变吗?”这样的问题,先不能回答,要是给出一个固定答案,会出现两种情况,一种是代替你的体验或思考,仿佛这个生活方式是我推荐给你的。另一种是你依然再次提问,换一个问题问我,比如“这种改变需要多长时间?”“这种改变会给自己带来什么好处或坏处?”这样意味着你仍然没打算尝试。
请相信生活可以无压
追求无压生活方式,首先是你是否相信有这样一种生活方式存在。如果你相信它,你离这种生活方式的距离就近了。而且,这会给你带来新的希望。你不需要怎样怎样,你看了这个专题的介绍,就当是小时候在做过家家的游戏,你想参与可以,投入地去扮演你在过家家中的角色,试想你在小时候玩这个游戏时的心态,那时你一定是认真的,不会认为过家家是假的。你不想参与也可以,也许你有自己的游戏。我能做的保证是,在了解这种无压生活的过程中,不会给你带来新的压力。
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