1、不要强迫自己进食;
2、稍微改变饮食习惯;
3、孕妇要有充足的水分;
4、孕吐和心情有密切的关系
常用食谱推荐:1、健胃萝卜汤 2、砂仁鲫鱼汤 3、陈皮卤牛肉 4、椰汁奶糊
三)孕9~12周
营养需求:此时准妈妈的早孕反应已逐渐减轻,胎儿发育也增快,此时需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪,故应多吃富含上述成分的食品,如肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品的食物的供给,多吃一些蔬菜和水果,以补充维生素。
准妈妈在孕早期,想吃的食物千奇百怪,没关系,由于孕吐的影响,怪异的胃口也是可以接受的,一般来讲,上述现象在怀孕3个月之后就会消失
警惕儿童抑郁症治疗应从多方面入手儿童抑郁症是躁狂抑郁性精神病的抑郁状态,以情绪低落,思维迟缓和动作减
蛋白质主要由动物类食品提供,是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分,准妈妈要保证每天摄
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误区六有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈正解产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈误区七一定是做错了什么事
亲子依恋在良好的互动中建立,比起等到宝宝自己因觉得寂寞、无助、心里不舒服而哭了之后,才被动地去抚慰宝
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但是哈佛公共卫生系在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在34
膨化食品膨化食品如饼干、虾条等,主要是淀粉、糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖,且没有多
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