3)适量摄入蛋白质
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
4)多汔新鲜蔬菜,水果
每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
5)首先要控制能量的摄入
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
6)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
冷水浴面每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤
受精卵经过卵裂后形成人的胚泡,它能分泌一种蛋白分解酶,侵蚀子宫内膜,使受精卵植入其中,这在医学上叫做
在其接诊的男性患者中,从事it行业的男性精子活力、密度呈不同程度下降,辐射可导致y染色体损伤,如果y
孩子背书包的方式加速了这种不良后果的产生,孩子背书包的位置总是很低,这样书包带与肩膀接触到的只是狭小
足月胎儿中头位最多,为正常胎位,约占95-96%,臀位很少,仅为3-4%左右,剩下来不到1%的横产式
那么你知道产妇坐月子有哪些注意事项吗?原则一:少量多餐孕妇分娩后,身体十分虚弱,食欲也不佳,因此,建
妊娠期甲状腺功能活跃,碘的需要量增加,这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏,特别是在我国有很多地区属
7款热卖婴儿沐浴露横向评测宝宝沐浴用品适用时间:出生100天后一般情况下,新生儿洗澡只需用清水即可,
记者:化妆品为什么会引起过敏呢?是否因为该化妆品含有不合格成分?专家:化妆品是否引起过敏和两个因素有
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加
它们落在孕妇身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上,然而,很多孕妇在外面的时候,通常都很注意不随便用手拿东
*裙子:购买高质量的弹性质地的锥形裙,如用棉布或合成弹力纤维制成的适合平日上班穿的裙子,或者用有弹性
有幼儿园出现聚集性病例“4-6月是广州的手足口病高发季节,5月份以来该病发病率明显增加,目前正处于病
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1