炎热夏季防病驱蚊有妙招

炎热的夏天，人们为求得一份凉爽，纷纷选择外出避暑，却往往忽视了防病保健而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

防病——两味小中药、一瓶酸奶

随着暑期的到来，外出旅游避暑的人越来越多了。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”。下面为您推荐一个防病小妙招两味小中药，一瓶酸奶。

“水土不服”，其实不服的是水、土中的细菌，及空气、食物里的细菌，这些细菌很多是当地特有的，旅行者没接触过，因此没有抵抗力，容易致病。最常见的就是肠胃不适，引起腹泻。

首先，可选用防风通圣丸，用于旅行中的过敏症状。其次，夏天的“水土不服”与湿气有关，推荐用藿香正气水，肠胃不舒服，没胃口时，可以喝点。此外，外出旅游时，要注意多用清水洗手、洗眼、洗鼻腔，以保持手、眼、鼻子卫生，也可多喝点酸奶，或喝些双歧杆菌饮品，酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群，保卫肠胃。