2.尽量少饮冰饮料
夏天人体出汗较多,消耗也大,身体容易缺水。一些女性喜欢在口渴的时候来一瓶冰饮料。阳虚体质的女性最好的方法还是喝白开水或淡盐水,这样不仅能解渴,还能及时补充身体流失的盐分,而冰饮料虽然会带来暂时的舒适感,但大量的冰饮料会导致汗毛孔宣泄不畅,肌表散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。而寒凉的饮料使阳虚体质的女性脾胃更加脆弱,更易腹痛泄泻,胃脘冷痛。
3.夏日运动注意安全
阳虚女性夏季运动量不宜过大、过于剧烈运动,以少许发汗为宜,以免运动量过大损伤心阴。慢跑、散步、游泳等运动,都会使女性朋友们得到放松和心情愉悦的感觉。骄阳似火的时候,游泳尤其可以祛暑消夏并提高心血管系统的功能,但在下水之前,一定要做好热身运动,或者用冷水拍拍身子,以防抽筋等意外发生。
4.充足的睡眠胜过做美容
阳虚体质的女性极易出现黑眼圈、黄褐斑、皮肤松弛、干燥缺水。充分的睡眠保证了皮肤的自我更新,是缓解皮肤问题的良方。夏季昼长夜短,夏夜燥热难耐,影响了睡眠质量。午睡可补偿夜间睡眠不足,不但能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于皮肤的新陈代谢,是改善皮肤质量的较好方式。
后来发现我和孩子也没太大的事所以肯定不是吃的问题应该是受凉了?怎么办呢?中医讲寒者热之热者寒之。
江西李先生咨询我特别爱出汗医生说是肾阳虚听说吃香椿芽可以缓解请问这有科学依据吗?广西中医药大学附属柳
凡具备主症及典型舌脉,或主症及典型舌脉者,或主症及次症和典型舌脉,或主症及次症和典型舌脉者,即可诊断
本证临床表现可归纳如下主症畏寒发热。鼻流清涕,头痛身楚。食少便溏,四肢不温。脘腹胀满。次症面白少华,
凡具备主症及典型舌脉,或主症与次症并见典型舌脉,或主症与次症并见典型舌脉者,即可诊断为感冒之肾阳虚证
那么什么样的情况属于阳虚呢?阳虚人群该如何保健呢?根据《易经》的阴阳理论我们受到启发阳气才是生命的动
老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。
用双手中指腹部轻按迎香穴,沿鼻旁向上,经前额太阳穴处而下,回到迎香穴为一次,如此36次,每日2~3次
盆腔等炎症引起的腰痛,这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。
这也和田里的庄稼一样,气温过低秧苗受寒会枯萎,气温过高或者雨水过多也会萎软腐烂,因此冬季要盖一层塑料
中医理论,肾的主要生理功能是藏精气主水主纳气,对人体的生长发育和生殖有着重要作用,同时是人体全身阴阳
肾虚是常见的一种情况肾虚有很多的种类最常见的就是肾阴虚和肾阳虚同属于肾虚那么什么是肾阴虚呢?什么是肾
舌淡胖苔白脉沉弱或阳萎妇女宫寒不孕或大便久泄不止完谷不化五更泄泻或浮肿腰以下为甚按之凹馅不起甚则腹部
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1