推荐百合鲫鱼汤
食材百合250g、鲫鱼800g、香油、胡椒粉、精盐适量
做法
将鲫鱼去鳞、内脏、鳃,洗净,用香油炸至金黄色,加水、精盐煮烂
加百合煨30分钟,撒上胡椒粉即可。
功效具有益气健脾、清心泄降、滋阴润肺的功效。
2、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏,所有也是很有效的护心食物。
胡萝卜含有丰富的维生素a可以防癌,清除体内自由基,现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎,杀菌功效,能增强月经期肌体抵抗力低下,预防细菌感染。
推荐芦笋胡萝卜汁
食材芦笋、胡萝卜、冷开水、冰块
做法将芦笋洗净,去除老根,切成小段。、胡萝卜洗净,去皮然后切成条状。芦笋、胡萝卜放入果汁机中,加入冷开水搅打均匀,倒入杯中加冰块调匀即可。
功效芦笋所含蛋白质、多种维生素和矿物质的质量都优于普通蔬菜,在西方被誉为“十大名菜之一”。芦笋被营养学家认为是健康食品和全面的抗癌食品,芦笋和胡萝卜兼有降低血压,保护心脏的功效,对肥胖者也比较有利。
根据美国癌症协会的资料显示,六分之一的男性在其一生中有患上前列腺癌的风险,在36名前列腺癌症患者中有
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此外还可据此研发能刺激免疫系统发出更多降胆固醇信号的药物用于抗病毒感染治疗从而有效解决目前过分依赖抗
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我们应知的几个降低胆固醇的食疗方法
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病胃癌淋巴肿瘤等有益。
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