识别体型年龄保持身材不费力

25岁开始出现的倾向背部开始堆积赘肉

背部开始长肉的人出乎意外的多。洗澡时请用手指甲仔细搓洗背部，建议使用大拇指与其余4指分开的手套搓洗。不仅可以有效紧实肌肉，还可以消耗脂肪，抑制浮肿，窈窕身姿。请检查一下自己文胸的肩带有没有陷下去呢，就算是瘦体型的人也很多这种情况发生哦，所以请不要穿着过紧的文胸，虽然自己看不见，但是别人却能全完见证哦。

30岁到40岁的大众体型下腹凸起

下腹是肌肉少，容易储存脂肪部位。随着年龄的增长和女性激素的递减，肌肉开始松弛，

下腹开始明显增大。所有中年人随年龄加剧，胃功能减弱也是引起下腹变大的原因。在饮食方面也要引起重视，不要吃酵素多的实物。当然，除了年龄增长，宫寒的人也意外的多。是因为越冷的部位则需要越多的脂肪来给予保护。