提醒对IT族的健康警讯

3、为防止脊柱的变形与驼背，您应该有良好的坐姿，如果您时常无法自控，那么建议您使用一些可以辅助您校正坐姿的电脑桌椅，使之调节好合适的高度，这些桌椅给予电脑很合理的摆放位置，并能使您舒适地身处其中。

辐射

虽然现在还没有人知道电脑放出的辐射对人体健康到底有多大影响，但其存在电磁污染已是不争的事实。电脑机箱中的各种配件以及外部设备，诸如ups、打印机、扫描仪等在工作时，在向外界发射无线电波，而您就身处这些电磁污染之中，这些电磁场有可能导致白血病发生率的升高。为减少辐射，您应该让您的办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出。同时在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也有助于减少辐射。另外用完电脑后应该去洗把脸，能防止辐射波对皮肤的刺激。

噪声

噪声对于我们来说是另一种折磨，它可能引起多种神经并发症。我在办公时最怕听到针式打印机的吱吱声，觉得这比打雷还可怕，我的牙齿一下子就会痒痒的。所以最好使用无噪音的非击打式打印机（其实也是有噪声的，但在易于我们接受的范围之内），这样可以减少噪声对我们听觉神经的不良刺激。