炎热夏季易烦躁 谨防“心理中暑”

在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是心理中暑，医学上称为夏季情感障碍。那么引发心理中暑的原因是什么呢? 心理中暑与气温变化密切相关

心理中暑的外因

1、心理中暑与气温变化密切相关

心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，导致情绪和认知行为的紊乱。

2、心理中暑与出汗、睡眠和饮食有关

心理中暑还与人的出汗多少、睡眠时间和饮食不足有关。因为天热人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。