夏季养心适当吃“苦” 起睡定时

夏季疗心七字诀

1.心善&&善良是心理养生一大营养素。

2.心宽&&宽厚多恕，与人和谐乃防治心病良方。

3.心正&&堂正清白做人。

4.心静&&内心平静，平常自然。

5.心怡&&笑对人生，自得其乐，化忧为乐。

6.心安&&内心安详、没有忧愁。

7.心诚&&心诚待人，取得人际间的信任和欢笑，有益防治心病。