深秋养生 既要防咳防燥还要防过敏

干燥更需防过敏

秋分后，灰尘、气候干燥等外界因素伴随着冷空气的侵袭，很容易出现过敏症状。有些人因为嗓子、鼻子、眼睛等接踵而来的不适症状，昨天看了呼吸科，今天又去看眼科，明天还计划去看耳鼻喉科，奔走于不同医院的各个诊室，不仅浪费时间和金钱，还容易重复用药。李岩提醒，秋分前后如果出现过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、咽炎等情况时，应先考虑是否与过敏有关，先远离过敏原，如果症状没有及时缓解，要在专业医生指导下判断是否是过敏引起。

少吃西瓜等偏寒水果

秋分饮食要遵循宜收不宜散的原则，少食葱姜等辛味食材，适当多吃一些酸甜口味的果蔬，所谓酸甘化阴，以润秋燥。