深秋泡脚好处多 生姜泡脚可祛寒

用热水泡脚本身就有利于血液循环，对人体健康有益，还可预防疾病的侵袭，尤其是在气温较低的秋冬季节。那么秋季用什么泡脚效果最佳呢?下面介绍四个泡脚防病的方子，让你轻松度寒秋。 秋季泡脚好处多 四泡脚秘方防疾病

生姜泡脚祛寒

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

一般取15～30克生姜（约为中等大小姜半块），将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。