小雪节气过后,这个时间段天气由冷转寒,北方地区的降水形式由雨变为雪,而南方地区虽然此时“地寒未甚”,基本不会下雪,但是由于雨水与寒气交织,湿冷天气也开始增多。养生小雪节气养生要外防湿冷,内防燥热。
“小雪”湿冷预防冻疮此时起
小雪节气前后,不少地方都下起了小雨,虽然不是下雪,但是因为气候逐渐由冷转寒,湿冷的感觉让不少读者朋友感觉不舒服。皮肤科杜长明提醒,这个时候就要开始预防冻疮。中医学认为本病的发生是由于阳气不足,外感寒湿之邪,使气血运行不畅,瘀血阻滞而发病。因为湿冷的天气还会加速体表散热,所以小雪节气前后湿度大的地区,对于植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病患者常常成为冻疮重点“照顾”的对象。杜长明提醒大家,小雪节气前后要积极着手预防冻疮,注意锻炼身体,提高机体对寒冷的适应性。注意全身及局部保暖,先从薄手套戴起,鞋袜要温暖宽松。平时应经常自己按摩手足及耳廓,促进手足血液循环,每年冻疮容易复发的患者可在皮肤科中医师指导下尝试食疗、中药外治来进行积极预防。
预防燥热生吃萝卜熟吃梨
小雪节气是秋冬交替的前沿,按照传统养生理念,要多吃温热性的食物。但是如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用,大家一般都在室温较高的室内生活、学习或者工作,而且穿得多、动得少,燥热的室内环境容易造成体内积热。呼吸科专家李芳医师提醒,如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物,容易易导肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。该院肛肠科也提醒,这些体内的“火”不及时去除,还会影响肛肠健康,诱发热结便秘等疾病。
冻疮主要是长期寒冷(10度以下)作用于皮肤而致,受冻后皮下动脉收缩,久之血管麻痹而扩张,静脉瘀血,使
这些部位都在肢体的未端,血液循环缓慢,且经常暴露在外,故局部温度与人体中心温度差距较大,极易因寒冷刺
寒冬之际防冻疮八个方法最实用冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在
在中医学上来说,由于冻疮患者大多体质阳虚,故气血运行不畅,凝滞脉络,久而久之肌肤便会失去养分,导致阴
冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍,是冬天极为常见的皮肤病,轻者有灼热和瘙痒感,重者可出现水
冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬
辣椒法辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处。或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次
低温对人体造成的伤害统称冷伤(coldinjury),冰点(0℃)以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤
防:洗冷水加强耐寒锻炼另外,用冷水洗脸、洗脚、洗手甚至冷水浴的度,应因人而异,平常体质差的人,不宜太
先将花生衣炒黄研碎过筛成粉末每50克加醋100毫升调成糊状放入樟脑粉1克酒精少许调匀将其敷于患处用纱
当时正值天气寒冷,万女士又常外出进行体力劳动,因此她想当然地以为是生了冻疮,之后她自行涂抹了一些软膏
与冻伤相对,随着天气的日趋寒冷,暖宝宝贴片、暖手炉等取暖用品因其携带方便、取暖效果好等深受人们喜爱,
小花以为是手指长冻疮,就自己买了冻疮膏涂抹,但半个月都不见好转,反而脸上长出一块块红斑,还经常全身乏
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