随着炎热的夏季的来临,防止晒伤晒黑。是人们常见的话题了。那么你知道哪些食物有良好防晒黑的功效吗?下面给大家说说几款防止人们晒黑的食物。
一、每天吃富含维c的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得黄黄的。
三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆是比较好的选择。而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。
四、抓把坚果当零食。对皮肤来说,吃进的油脂可能是天使,也可能是恶魔,关键看你吃的是哪种。坚果中的植物油多半富含维生素e,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议改吃全谷类吧。因为吃得越粗、皮肤越细。
白天的防晒保护受到了越来越多女性的重视,但夜晚的防晒美白却常被人们所忽视,特别是看电影时更应特别注意
此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好
但是,生活中一些错误的防晒美白观念,让我们的肌肤时时受到伤害,所以,现在就让“防晒达人”来为你解答吧
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e,增加皮肤抵抗力的维生素a,增加
按肤质挑选防晒产品如果皮肤本身比较敏感,在购买防晒产品前就更要注意,最好的办法是,在购买之前,先在自
此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好
妙招二用洗面奶清洗完脸部后,用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟后,再用清水冲洗
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e,增加皮肤抵抗力的维生素a,增加
晒不黑做好防晒事件
建议每天使用具有高效抗氧化成分的精华液,并且在使用防晒品后迭擦精华液(防晒品含有抗氧化成分与否均需这
红色橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜芒果西红柿木瓜空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮
快来看看,今年夏天最强的防晒连环计,争做白美人!连环计之一:全面防御防晒防晒,第一环当然就是要全面防
皮肤永远晒不黑,其实也并不是虚无不可及的,只要跟着我做好12小时的防晒工作。
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