三伏天里因为天气太热,导致人们的食欲也会随之降低,吃什么都会觉得没胃口,而一味地吃一些凉性的食物,又会伤害到自己的胃部,今天给大家介绍一款食物,即可凉爽入口,清凉败火,吃起来舒服,同时还可以健身开胃让人们有良好的胃口来吃饭。这款食物就是鱼冻,其实很多地方都有夏天里吃鱼冻的习惯,他的作法也很简单,自己就可以diy。
炎热季节吃鱼冻最早是来自辽河平原,它是那里农家院里的传统习俗,炎炎盛夏,大人孩子常被暑气所扰而出现苦夏症状。为确保家人平安度夏,主妇们开始动手熬制鱼冻,以求健身开胃,清凉败火。
后来每逢夏季到来,很多农家人在麦浪里收完麦子,把秋季庄稼种上之后,就开始迎来了一年中比较清闲一点的时间,这段时间里,辽河平原的大人小孩子都喜欢到村里的小河以及湖泊里去钓鱼,辽河平原的水资源网络比较密集,所以,钓鱼就成了他们最大的业余爱好,但是,如果要做冻鱼,可选择的最佳原料,却只有鲫鱼、鲤鱼两种。
做法很简单,首先,要挑个大一些的鲫鱼和鲤鱼,而且不能立即使用,一定要在清水里养上一夜,这样才能够有效地除去鱼的腥味和杂物,而且,把鱼杀掉解剖之后,并不是整个全部用来做冻鱼,而是只用鱼鳞和鱼皮来做鱼冻,鱼头、鱼身和内脏都放入大锅里炖汤喝。做鱼冻需要先将鱼鳞和鱼皮洗干净,然后放在砂锅内,添水,加入姜、蒜、豆蔻、薄荷等调料和香料,炖的时候要用文火慢炖,火候一定要掌握好,一直要炖到鱼鳞片成残渍状、鱼皮几乎融化、汤色呈乳白之时,再将火熄掉,这个时候就可以来做了,首先要将稠的滤出,然后在液体中加入麻油,用一个不怕冻的容器,把汤先放凉,放凉之后就可以开始冰镇了,以前通常都会将容器放入深井中冰镇,一个时辰后就可以食用了。而在现代,人们大多都开始将它放凉之后再放入冰箱中,这也不失为一个好办法。
如果下午五点下班,五点半开始锻炼的话,距离午饭时间已经5个小时左右了,而且健身需要消耗很多能量,因此
接着右脚向后伸展,左腿向前弯曲膝盖成直角,抬起上身面向前方,左大腿与地面平行,双手五指并拢掌心向内垂
刚学时,多少有点不知所措深吸一口气,胸部不自禁抬高,一想不对头,又去拼命鼓起肚子,看上去大概十分可笑
仰卧在床上、地上或长凳上,两手置于身体两侧按地,两腿伸直并拢,然后上身不动,两腿往上举起,达到和上体
健身车是一种老少皆益的有氧运动器材,它和骑自行车很相像,通过不同的骑行速度,可以提高您腿部肌肉力量和
爬山后为何会膝关节疼痛呢?因为人在平地上两腿站立时,每条腿负担的重量是体重的一半,而用一条腿站立时,
这是由于大豆蛋白中的异黄酮具有类似雌激素的作用,能够明显抑制骨溶解,促进骨骼的钙化,降低骨质疏松的发
选购健身器材最好还是看看你健身的目的,不然,浪费了金钱不说,还不能达到很好的锻炼效果,那就得不偿失了
用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指代替)先直梳,从前额经头顶部到后部,
人们在日常生活中大多是处于紧张状态,也习惯于保持这种紧张状态而不自觉,所以浑身肌肉都比较僵硬,各内脏
扯耳:先左手绕头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手绕过头顶,以手指握住左耳尖,向上提拉
常养气:精神愉快,心情舒畅,遇事不怒,思想宽广,饮食有节,起居正常,劳逸结合,锻炼至上,增强抵抗,万
不过如果是纯棉的,可能“吸汗有余,排汗不足”,所以也有说法是在登雪山时,棉袜棉内裤会成为“隐形杀手”
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1