手机已经成为生活里常用的工具,不少人都随身携带。但频繁使用手机,却让一些人产生了“手机幻听”:没有来电和信息的时候,也好像听到手机在响。据了解,在心理科门诊中,因手机幻听而备受困扰的年轻上班族已占近三成。特别在销售、咨询、媒体等频繁使用通讯工具的行业,更容易出现手机幻听。对此,心理医生建议,大家不仅要适度的控制使用手机,也要针对压力的来源进行放松,谨防手机强迫症。
电话响了?拿出手机一看,却没有任何来电;明明关了机,却还是听到手机在响;快睡着的时候,突然清醒,起来看看手机是不是有信息和未接电话……手机成为我们生活一部分的同时,也让一些人烦恼。近年来,“手机幻听”在年轻的上班族中越来越常见,这个词语已经出现在教育部公布的汉语新词中。 手机幻听不是心理疾病 “手机幻听是一种心理疾病吗?”有的人担心,老听见手机响,是不是心理出了问题。
对此,暨南大学附属精神心理科潘集阳医生指出,短时间的“手机幻听”其实不是幻觉,而是错觉。和一些心理疾病导致的幻觉不同,“手机幻听”的人多数都知道,其实并没有真的来电和信息。所以,不用过分的担心。 大家需要注意的是,因为“手机幻听”而老是想,“我是不是生病了?”,“哪里出了问题呢?”这种找毛病的心态,反而容易让幻听更频繁,导致其他的心理问题。
强迫症是一种常见的精神疾病,国外流行病学统计患病率在2%-3%,发病的平均年龄范围是22岁到36岁,
习惯一每天洗脸超过两次这种人总是以为脸上的脏东西不立即清洗,很容易渗入毛孔,多洗脸几次,可以有效控制
原因分析竞争激烈内心脆弱急躁现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫
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26岁的刘小姐从事货代工作已经4年,由于工作的需要,她每天与手机寸步不离,以便随时接听公司或客户来电
一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机
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囤了一堆没用的东西,就是图便宜李雪和很多爱逛超市的人一样,看到“打折”、“特价”、“买一赠一”之类的
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心
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