你是不是每天忙忙碌碌却越来越迷茫,不知道自己为什这么赶,这么拼?你是不是总是神经紧绷,连下班时间也无法松懈?或许,你已患上了“都市匆忙强迫症”。
忙,每天都在忙……现在越来越多的都市白领,感觉自己处于“忙”的围困之中,成天忙忙碌碌却感觉越忙越烦乱,越忙越迷茫,总是想要赶紧把每件事情做完、做好,尽力压缩时间以期望达成目标,神经绷得紧紧的,总是处在一级战备状态,如果闲下来却感到不适应。在诠释这一现象时,专家称之为“都市匆忙强迫症”。
自己在走路时,脚步会不自觉地加快,但却不知道自己在赶什么。开车时,会不知不觉地加速,却不清楚这样做的目的是什么。遇上交通堵塞时会变得脾气不好,甚至勃然大怒。遇上写字楼电梯爆满挤不上去,心情顿时变得很糟糕。睡着前仍想着明天第一件事要做什么?还有什么事情没有完成?想着想着,在不知不觉中,天就亮了。匆忙的生活,让人感觉时间永远不够用,任务永远做不完。但是等到偶尔清闲的时候,却会感到浑身不自在。
“现在工作繁忙,下班后又要忙于家务,还要处理社交,还要学习,还想锻炼等等,每天有干不完的事。”专家说,长期以来,都市白领的生活工作节奏,像奔驰的高铁,拥有强大的前冲惯性,想踩下刹车减速都难。这一现象在都市白领族中尤为突出。
强迫症是一种常见的精神疾病,国外流行病学统计患病率在2%-3%,发病的平均年龄范围是22岁到36岁,
习惯一每天洗脸超过两次这种人总是以为脸上的脏东西不立即清洗,很容易渗入毛孔,多洗脸几次,可以有效控制
原因分析竞争激烈内心脆弱急躁现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫
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一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机
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囤了一堆没用的东西,就是图便宜李雪和很多爱逛超市的人一样,看到“打折”、“特价”、“买一赠一”之类的
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心
患者在日常生活中常被一种强迫思维困扰,反复出现强迫观念和行为,这是患者十分苦恼,长期如此,会使患者出
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