葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用
体格检查血压可升高,体型肥胖或消瘦,皮肤角化,心动过速或过缓,阴道粘膜变薄,子宫输卵管卵巢及乳腺等逐
绝经前切除双侧卵巢的妇女,在手术后2周就可以出现类似更年期综合征的症状,术后8周达高峰,约持续2年之
曾在外院被诊断为更年期综合征及焦虑症,建议服用抗焦虑西药并适当补充雌激素,但患者担心服用精神类药物会
更年期是人生的一个特殊时期不仅女性有更年期男性也会经历更年期中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的主
适当的体力劳动和体育锻炼运动可以促进血液循环和呼吸功能,能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾
同时,男性更年期又是身体各脏器好发器质性疾病的高发期,如冠心病心绞痛脑动脉硬化高血压等,负面的心理状
注意呼吸方式运动时要用鼻吸气要自由呼吸因为空气经鼻吸入鼻毛可挡住灰尘鼻腔粘膜可调节空气的温度和湿度。
约10-30%的妇女适应不了这种新的体内环境,从而出现了一系列的全身不适症状,以及明显的神经精神症状
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
其实,就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整
主要表现有头面部潮红头晕心悸血压升高,伴有眩晕耳鸣眼花记忆力减退失眠焦虑抑郁容易激动等症状。
发作一般比较突然,患者自觉有一股热气自胸部向颈部脸部上冲,继之出现局部发红出汗现象,也有少数表现为怕
甘麦饮小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗烦躁心悸
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