保健养生办公室里的10大夺命杀手

top7.餐后吸烟

会得肺癌

见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。

top8.打开太亮太多的灯

会影响睡眠。

见招拆招：只在一个光源下工作。

top9.总是对着电脑

会导致视神经萎缩。

见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素a、c及蛋白质的食物。

top10.常用滴眼液

会导致角膜结膜被防腐剂损害。

见招拆招：购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生，定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，做一下眼保健操，注意眨眼的次数。