养肝血:
食用大枣,桂圆肉,蘑菇,香茹,木耳,鸡蛋,鱼虾,鸡肉,牛肉,奶制品和豆制品等,主食上多选用大米,小米,小红豆等。这些食物味甘性平,只要适量进食,不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。蛋,肉,鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得时间过长,也不宜放在热水中浸泡。
养肝筋:
食用豆制品,骨头,鱼虾,芝麻和海产品等食物。现代营养学认为这些食物含丰富的钙,注意要限制孩子过多地吃甜食,否则易使孩子体内的钙和维生素d被消耗掉,导致身体缺钙。
养肝阴:
食用芹菜,菠菜,番茄,青椒,卷心菜,花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜,山芋,马铃薯,荠菜,香椿,苋菜等,主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米,麦片和豌豆等。如果肝阴不足,孩子易患口角发炎,牙龈出血,皮肤粗糙等症状。为了引起孩子的食欲,春令蔬菜可炒,可炖,还可以包成馄饨,饺子和春卷等。烹调蔬菜进要用猛火,时间不宜长,减少水溶性维生素的损失,蔬菜一次不要煮得太多,以免回锅使水溶性维生素丧失殆尽。
五行中,水生木,肾是水,春天以养肝为主,辅以养肾。补肾宜食用核桃粥,黑芝麻粥。花生粥,鱼头汤,鲜贝汤,烧鹌鹑或野兔肉等。
领他们逛商场告诉他们买东西必须付多少钱,他们可以节省多少打折钱,这方法固原不错,但教孩子们关于钱的价
卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会
孩子患秋咳后可适当多喝开水等多吃胡萝卜荸荠西红柿豆腐银耳梨莲藕香蕉等有润肺生津养阴清燥作用的蔬菜水果
两头极端此消彼长都不好,抓住让宝宝入园情绪起伏的源头,追根溯源对症下药才是正道,而在开学前一个月开始
注意!这些运动儿童不宜儿童不宜进行拔河比赛,因为幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,心脏容易疲
因为疫苗注射后至少也要一个月体内才能产生抵抗传染病的抗体,所以秋季不可忘记给宝宝预防接种,如果有漏掉
一个简短的“no”字,是小人仔开始对自己作为一个独立个体的觉醒———那率直的“no”,是他诉求“自治
如果在生产的过程中,医生采取了外阴切开的手术来助产,那么,在外阴恢复的过程中,无论是坐着,还是走路,
孕妇将早中晚胎动各测1小时,测得的次数相加后乘以每12小时30~40次为正常,最少不应低于15次。
一天,张大爷的儿子搀扶着妻子走进心内科门诊诊室,张大爷两口子在后面亦步亦趋,一家人愁眉苦脸,十分忧虑
另外,木地板打扫干净后可让宝宝直接在上面爬行,而瓷砖、水泥等地板则需要垫上软垫,以防伤害宝宝娇嫩的皮
虽然是酷暑炎炎,但专家提醒,许多病却是“冻”出来的,尤其是3岁以下的婴幼儿更容易“受伤”,而罪魁祸首
调查结果显示,虽然儿童食品越来越丰富,儿童生长发育水平提高,营养不良患病率显著下降,但营养缺乏症状依
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