注:为增加热量可加适当的糖(100毫升牛奶内加糖8克可以提供100卡热量)或碳水化合物,在5月加强营养是指比正常情况下增加10%奶量,分次喂便可。
✿多吃高蛋白食品
如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等。特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素a、c、e和β—胡萝卜素。矮小的宝宝可在儿科医生指导下,本着“缺什么补什么”原则,酌情服用营养保健品。
✿少吃盐
前不久,韩国学者对150名6~15岁儿童血钠浓度进行检测,结果发现血液中钠浓度比平均值低的儿童的平均身高为143厘米,而血钠浓度在平均值以上的儿童的平均身高只有139.9厘米。换句话说,儿童血中钠浓度越高,个子越矮。
专家分析认为,儿童对钠吸收率比成人高,即使血液中的钠浓度属于正常,也会随着钠的累积程度不同,对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时,钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢,使身体发育迟缓,个子矮小。
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