②、宜选择平、凉性食
夏天孩子不吃饭就不能保证其营养的补充,因此在这个时候可以适当的给孩子吃一些猪肉、鸭肉类食物,这两种肉类都属于平性以及凉性食物,适量的吃点并不会上火。除了这两种肉类以外,同时还可以适量的吃点豆制品和冬瓜等蔬菜,可以有效的补充孩子丢失的无机盐。
③、讲究食品卫生
有很多孩子在夏季都经常会产生胃肠道疾病以及皮肤病,因此家长要想预防这两种疾病的产生,在饮食上则要进行严格把关了。在购买食物的时候最好是能去一些正规的商场以及超市,对于奶制品以及豆制品的购买,也最好是能去一些具有冷藏条件的超市购买。像一些小摊上并没有冷藏条件,这类食物如果长时间处于常温环境则会产生大量的细菌,儿童肝脏的解毒能力比大人差,吃了这些食品就容易导致各种胃肠道疾病。
最好是不要让孩子吃没有清洗过的水果以及食物,否则水果以及食物表面所残留的农药以及细菌则会进入孩子体内,从而造成食物中毒的情况。并且家长同时还要教育孩子养成饭前饭后洗手的好习惯,这样才能减少病从口入的机会。
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