酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇(酒精),不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30~120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素治疗的糖尿病患者,如果空腹饮酒,还会产生严重的低血糖反应。因此,宜在喝酒前先吃饭菜或少量的主食,以减缓胃肠对酒精的吸收速度,减少因为饮酒过快造成酒精中毒的可能性。
饮料,应在两餐之间少量饮用。但不主张小孩以饮料代替水。饮料渗透压高会增加肾脏负担,小孩的胃肠功能不全,在饮用大量饮料后会导致腹胀、腹泻。同时冰冷的软性饮料远远低于37℃,有时甚至是接近0℃,从而刺激胃部,造成胃痉挛、胃炎、胃痛。因此从冰箱中取出的冷饮宜在室温下放置10分钟后饮用,饮用后要漱口。
饮茶:茶具有兴奋神经、解除疲劳、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温等多方面作用,因此茶可以在餐前或餐后饮用。但进餐时不宜大量饮茶,否则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大为降低。饮茶以适量为佳,清淡为好,不宜过量饮用过浓的茶,不宜饮用隔夜茶。茶中含有咖啡因,会造成体内钙的流失,同时对神经的刺激大,影响睡眠,在饮用隔夜茶和浓茶时尤其明显。
更重要的是,对于女性来说,维c更有助于体内胶原蛋白的产生,能保持皮肤的柔嫩和光泽,让你更加的容光焕发
对此,医生建议人们,在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水,这样
食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在
炎炎夏日,各种茶饮料品种铺天盖地,虽然许多人每天都在喝茶,却不知夏季健康饮茶也有大学问。胃寒不易喝绿
从营养学来讲,饭后喝茶会冲淡胃液,影响食物消化,特别是浓茶,含有大量鞣酸,可与食物中的铁结合成不溶解
具体的饮茶配制和服用方式有以下几种川芎茶川芎3克,茶叶6克,共研细末,和匀,开水冲泡,代茶频饮。
饮茶以清淡适量为宜浓茶除了对胃黏膜造成一定的刺激外,还可以因浓茶中含有较多的咖啡因,而可能导致心率加
饮茶在全世界各地都非常普遍,饮茶不仅可以提神,茶多酚更能帮助人体解腻清热,所以越来越多的人都利用饮茶
此外,如果连续收看四五小时的电视,人的视力会暂时减退30%,特别是收看彩色电视会大量消耗眼中视紫红质
虽然与肾脏的代偿能力相比,这种损伤不易立即被发现,但是通过日积月累的损伤后,后果不佳。
银屑病患者绝对不能饮用变质的茶水,因为这样的茶水中含有大量对人体有害的物质,饮用后会对身体造成一定的
西澳大利亚大学的devine等人研究发现,饮茶有助于老年女性预防髋骨骨折。老年女性的髋骨骨折最重要的
老年人的饮茶方法早饭后泡一杯茶水,待口渴茶温,慢慢品饮,并不断续水,这样一杯茶水,上午饮,咖啡因和鞣
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