西澳大利亚大学的devine等人研究发现,饮茶有助于老年女性预防髋骨骨折。
老年女性的髋骨骨折最重要的危险因素是单位面积的骨矿物质密度(abmd——预示骨质疏松)低,而不是年龄大。既往有研究发现,饮茶与高abmd和低髋骨骨折危险相关。
研究者采用横断面研究和纵向研究,验证饮茶和髋骨骨折之间的关联。研究者随机挑选1500名年龄为70~85岁的女性。使用双能x线吸收计量法(dxa)测量第1年和第5年的髋骨abmd。5年后,对其中1027名妇女进行横断面研究,使用问卷调查,评估日常饮茶和abmd的关联。5年期间,对164名妇女进行前瞻性研究,使用24小时膳食回顾,评估基线时饮茶和abmd的关联。
横断面研究发现,饮茶者髋骨总abmd比非饮茶者高2、8%(p<。0.05)。前瞻性研究4年后发现,饮茶者髋骨总abmd平均丢失1、6%,而非饮茶者平均丢失4、0%(p<。0.05)。对协变量校正后,上述结果仍然成立。
该研究提示,饮茶有助于老年女性预防髋骨骨折。
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾
更重要的是,对于女性来说,维c更有助于体内胶原蛋白的产生,能保持皮肤的柔嫩和光泽,让你更加的容光焕发
对此,医生建议人们,在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水,这样
食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在
炎炎夏日,各种茶饮料品种铺天盖地,虽然许多人每天都在喝茶,却不知夏季健康饮茶也有大学问。胃寒不易喝绿
从营养学来讲,饭后喝茶会冲淡胃液,影响食物消化,特别是浓茶,含有大量鞣酸,可与食物中的铁结合成不溶解
具体的饮茶配制和服用方式有以下几种川芎茶川芎3克,茶叶6克,共研细末,和匀,开水冲泡,代茶频饮。
饮茶以清淡适量为宜浓茶除了对胃黏膜造成一定的刺激外,还可以因浓茶中含有较多的咖啡因,而可能导致心率加
饮茶在全世界各地都非常普遍,饮茶不仅可以提神,茶多酚更能帮助人体解腻清热,所以越来越多的人都利用饮茶
此外,如果连续收看四五小时的电视,人的视力会暂时减退30%,特别是收看彩色电视会大量消耗眼中视紫红质
虽然与肾脏的代偿能力相比,这种损伤不易立即被发现,但是通过日积月累的损伤后,后果不佳。
银屑病患者绝对不能饮用变质的茶水,因为这样的茶水中含有大量对人体有害的物质,饮用后会对身体造成一定的
老年人的饮茶方法早饭后泡一杯茶水,待口渴茶温,慢慢品饮,并不断续水,这样一杯茶水,上午饮,咖啡因和鞣
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