什么是温、热、寒、凉食物?
温性食物,是指能使身体暖和,产生温热之感的食物。热性食物比温性食物更能温暖身体,也能更多地产生热量。寒性食物可使身体变得清凉,而凉性食物是较为温和的寒性食物,能更舒缓地缓解体内燥热之气。
而温、热、寒、凉四性食物之外,介于温性和凉性食物之间的,便是平性食物。平性食物不具任何冷热属性,不会使身体产生温凉体感变化。
温、热、寒、凉食物各有何用途?
在对养生有讲究的人会特别注重食物的性味,来进行平补、清补或温补。中医有寒者热之, 热者寒之,虚则补之,实则泻之的治病原则,其使用食物便能轻松达到目的。
一、利用平性食物平补
平补是利用平性食物进补。平常进补若尚未了解自己的寒性或热性体质,平补可帮忙。平补不会有温寒鼓动之嫌,平性进补,能适应一切人。不论哪种体质,不论健康与否,平补都只是单纯进补而不会出错。
扁豆的营养成分相当丰富包括蛋白质脂肪糖类钙磷铁多种维生素及食物纤维等扁豆角的b族维生素含量特别丰富。
可用的材料如健脾的有淮山白朮云苓薏仁等,祛湿热的有扁豆木棉花土茯苓,消积的可用谷芽麦芽独脚金等。
脾的主要功能是消化吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞
日常防护是关键春夏季节,引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存,因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作,如
对于男性不育症患者来说可取枸杞子15克用清水洗净于每晚嚼细咽下2个月为1个疗程服药期间适当戒房事。
湿气遇寒则成为寒湿这就好比冬天的时候如果气候干燥不管怎么冷人都还是能接受的但如果湿气重人就很难受了。
自测体内湿气一起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳头发昏打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一
经常吃点发酵食物,帮助湿重女的肠道代谢通畅在人类漫长的发展过程中,最初是为了长期保存食物而发明的发酵
心血管:危害老年人健康回南天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良
赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它久服令人瘦,就是说经常吃赤小豆还有减肥的
黄芪党参当归白术鸡血藤阿胶等益气养血药,这些药物均能明显地促进淋巴细胞转化及形成活性花环,提高机体免
近段时间各大医院风湿门诊病人显著增多,黄清春提醒,冬末春初风湿高发,湿气侵入体内是重要诱因。
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