腰间盘突出的几种治疗方法

2、物理疗法

推拿：是我国传统的保健方法之一，具有松筋骨、通经脉的功效。用双手对腰部和四肢进行按摩，变可减轻疼痛症状。

磁疗：是从西方传入我国的，具有消淤血、消水肿和止痛的功效。用磁疗对腰部穴位进行适当刺激，便可通经止痛。

针灸：是我国具有民族特色的医疗方法之一，具有疏通经络、调和阴阳的功效。用针灸对患病部位进行刺激，便可缓解麻木症状。

3、饮食疗法

猪脚汤：猪脚150克，三七20克，红枣5枚，姜片、葱末、食盐适量。猪脚洗净、切块，与三七、红枣、姜片、葱末一并放入砂锅中，加入适量水，大火煮15分钟后，小火煮20分钟即可。具有强筋、壮骨、活血、止痛的功效。

羊肉汤：羊肉600克，当归30克，红枣15枚，姜片、葱末、食盐适量。羊肉洗净、切块，与当归、红枣、姜片、葱末一并放入砂锅中，加入适量水，大火煮15分钟后，小火煮30分钟即可。具有活血、驱寒、止痛的功效。