痛经时往肚子上放个热水袋,会有明显的缓解。但热水袋虽然好用,却笨重麻烦不能随身携带,一直放在肚皮上。现在有以红外线生热的暖肚贴片,似膏药一片,贴在肚皮上能24小时生热,吃饭、睡觉、工作,都不会再忽略了腹部的保暖,痛经自然缓解。
经期最重是保暖,保暖做得好,整个经期都会通畅舒服。身体温暖,则血液循环通畅,子宫下注的血液自如无阻,便不会出现痛经的现象。小时保持腹部温暖,是缓解痛经的重要秘诀。 缓解经痛秘方三:舒缓情绪诉心声
经期若有爱人的抚慰,痛经的状况可得到极大的缓解。在经期来临之前,大部分人都会因经期综合症变得烦躁、悲观、焦虑,这是因为此时女性因生理变化,最需要得到安抚。
如果痛经时能够跟爱人或家人沟通,让其陪伴在自己的身边,让他轻轻地抚摸你,无边无际地聊聊天,听听音乐,或着让他念一些故事,都可以让女性的情绪得到极大的方式,从而痛经缓解。
若平常有积蓄已久的心事,此时可一吐为快,经期情绪最为敏感,一点点小事都可以被无限放大。而此时若能尽情倾诉,也可使身体的愉悦和放松感达到最大,并有缓解痛经之效。
原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累受凉情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的
将当归益母草鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-
“年轻女孩子的痛经,一般从初潮开始就痛,有的可能跟子宫的角度有关,比如,子宫过度前倾,或过度后倾,或
气滞血瘀型有经前小腹疼痛月经淋漓不断血色紫黑有血块等,可选用糖醋益母膏红糖30克,米醋15克,益母草
曾经给因痛经而影响到正常工作的患者开具过病假条,但主要是依照患者的主诉,临床暂时没有统一的诊断标准,
这种痛经类型的女性,通常是在经期的一两天后,小腹就会隐隐作痛,腹部整体会出现下坠感,月经量整体也偏少
试问谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢?真正为了泡脚保健的能有几人?工薪阶层的朋友们,尤其是老年人,这
艾条灸:用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸,当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌
引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧
数年以后,在进行婚前检查时,却发现已患有严重的盆腔子宫内膜异位症、卵巢子宫内膜异位囊肿,对生育能力构
很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动
子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高:前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起
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