警惕走路不提脚需当心引发跟痛症

据专家分析，患者的跟痛症与这双鞋有很大关系。不提鞋就造成鞋底不平，鞋底长时间磨损脚后跟，会造成过度的劳损。挺多人爱这么穿鞋，不提鞋，就这么踩着，其实对脚后跟有伤害。另外他指出一些人走路、站立姿势不平衡，长时间也可能导致足部过度的疲劳。跟痛症虽然是小病，可痛起来一样影响生活、工作。

专家教你如何防治跟痛症

一定要选择合适的鞋子，质地柔软、宽松，鞋底要有厚度，鞋跟的里面要有弹性，最好有一个薄的鞋垫。有跟痛症的人每天可以用温水洗脚，促进血液循环，减轻局部炎症。冬天要注意保暖，避免寒冷刺激。每天泡脚之后可以在地面铺上软垫或者地毯，足跟叩地，以感觉微麻痛为度，一次100次左右。这个方法非常有效，但需要坚持。严重的跟痛症可能需要手术。